Una guida per capire e combattere lo stress lavoro-correlato.

Una guida di SUVA per comprendere il proprio livello di stress e combatterlo.


Questa notizia è tratta da: stress-lavoro.org.

Le storie di Gianni il carpentiere, Sandra l’operaia, Claudia la responsabile vendite, Piero il capocantiere e Toni il traduttore ci aiutano a capire lo stress lavoro correlato e a identificarne le cause e le ripercussioni nella nostra vita. Questi cinque personaggi sono i protagonisti di "Stressato? Allora abbiamo qualcosa per lei" (formato PDF, 393 kb). Una guida del SUVA (Istituto nazionale svizzero di assicurazione contro gli infortuni), un vademecum per comprendere il proprio livello di stress e combatterlo.

Il sommario è così composto:
  • Stress o non stress, questo č il dilemma
  • Che cosa č lo stress?
  • Fattori di stress
  • Effetti dello stress
  • Risorse
  • Che cosa posso fare?
  • Eliminare i fattori di stress
  • Alimentare le risorse
  • E che cosa devono fare Gianni, Claudia, Sandra, Piero e Toni?
  • Il mio programma antistress personale
Oltre alle definizioni dei fattori di stress, agli effetti che ha sulla nostra vita e le possibili soluzioni per combatterlo, la guida offre anche dei semplici questionari, pensati per ogni capitolo. Ti aiuteranno a capire se effettivamente c'è qualcosa che non va nel tuo stile di vita, valutando quanti fattori ed effetti dello stress sono presenti. Inoltre ci sono utili suggerimenti per ridurre gli effetti dello stress lavoro correlato e una tabella con i buoni propositi da seguire e con quali scadenze, per monitorare il livello di stress.

 



Torna alle notizie